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中学生情绪管理团体心理辅导方案

中学生情绪管理团体心理辅导方案

中学生情绪管理团体心理辅导方案

一、团体目标:

学会控制自己的情绪,做情绪的主人。

二、团体对象

高一至高三学生

三、团体规模

20人

四、成员招募方式

海报宣传、自愿报名、面谈筛选

五、团体活动地点、时间

学校心理咨询室——听心轩

20xx年12月12日及12月26日

六、理论依据

1. 情绪管理理论

情绪的管理不是要去除或压制情绪,而是在觉察情绪后,调整情绪的表达方式,通过一定的策略和机制,使情绪在生理活动、主观体